私の毎日の食生活

私は最近の食生活はホントに昔とは違って気をつけるようになりました。若い頃はホントに食べたいものを食べたいだけ食べてたと思います。
例えば、いつでも食べれるファーストフードなんか、ほんとよく食べてたなぁと思います。

ファーストフードは簡単にいつでも気軽に食べれるから、無意識な感じでついつい食べてた記憶があります。

ハンバーガーや牛丼は安いお金で食べれるから、結構食べていました。

しかし、30代になると徐々に体重が減りにくくなってきました。やっぱり歳をとると痩せにくいんですよね。
だから、それ以降はあまり食べないようにはしています。それに、あまり体には良くないですし、カロリーも高いですから。
なので最近の食生活は、栄養バランスを結構考えて食べるようにはしています。

中年期に入ってきたので、真面目に身体のことを考えるようになりました。
栄養バランスやカロリーなどを考慮して、おいしく食べるように心がけています。
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