カテゴリー: 健康

内蔵脂肪をつけないためにも気をつけたいこと

過食、お酒の過剰摂取は勿論の事、日ごろから極端に運動が足りない状態になっていないでしょうか。現時点では何も起きていなかったとしても、少しずつ体中の基礎代謝も悪くなって、血糖値の上昇或いは高血圧に襲われる確率が上がってしまいます。そこでどのようにすれば発症を回避できるか、合理的な術をリサーチしておきましょう。 Read more… »

サプリと活性酸素

高血圧やがんなどを引き起こす元になると考えられているのが活性酸素です。人の体に備わった仕組みで、生きていく上で必要なエネルギーを栄養にするために常に酸素を使っているのがミトコンドリアです。 Read more… »

無印のスキンケア商品がおススメです。水にこだわった化粧水で保湿力がすごくいいです

知人に無印化粧水を使っている人がいて、その人から紹介をされました。その知人曰く、とても安いけど、中身はあの値段の高いSK2と同じらしいと聞きました。無印良品のお店やファミリーマートで、小さい容量で1つ300~400円ほどのお試しができるサイズのものがあり購入しました。使ってみると値段の割に保湿性は十分あり、とても使いやすい商品だなと感じました。この無印のスキンケア商品は水の質にこだわっているようで超軟水をスキンケアの原料として使っているみたいです。 Read more… »

血液循環の悪化で肩こりに!?

肩こりの原因はたくさんあります。
中でも、ほとんどの人の肩こりの原因となっているのが「血液循環の悪化」です。

血流が滞ってしまうと、疲労物質の回収を行うことができません。
その結果、肩に溜まった乳酸などがそのままとなり、肩が凝り固まってしまうのです。
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私の健康法

健康食品を摂取するようにしています。
青汁を毎日飲んでいます。味はまあまあですが腸の調子が良くなりました。やはり便秘は身体に悪いですから気をつかいます。なんだか肌がつやつやしてきたように感じます。 Read more… »