脚やせに効果があると人気の商品「メディキュット」

私のお気に入りの加圧タイツについて紹介します♪おうちでの普段使いに→おうちでメディキュットシリーズ
*ソフトな着圧でくつろぎタイムに→くつろぎメディキュットシリーズ
*働き者のアナタの疲れをササッとリセット→メディキュットクイックリフレシリーズ
メディキュットで脚やせ効果を実感してからは、朝から晩まで…ときには夢の中のお供にもメディキュットを連れて行ってます!使う人のことを考えて作られているから、寝る時も快適なのがクセになっちゃいそうです。

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私の健康法

健康食品を摂取するようにしています。
青汁を毎日飲んでいます。味はまあまあですが腸の調子が良くなりました。やはり便秘は身体に悪いですから気をつかいます。なんだか肌がつやつやしてきたように感じます。 Read more… »

吹きすさぶ夜風は涙も怒りも吹き飛ばしてくれるさ

こちら北関東ですが、風が吹きまくってあちこちでお店ののぼりが倒れたり、カラーコーンが車道のど真ん中に転がっていたり大変です。そして、風が強い日に気をつけたいことがあります。車のドアの開け閉めです。強風でドアが勢い良く開き、駐車場の隣の車にぶつけてしまう…。強風の日の車のドアの開け閉めは気をつけましょう。車の保険は大丈夫ですか?任意保険に個人賠償責任特約つけてますか?と保険屋さんのようなことを言ってみます。四年前の、風の強い日に駐車場で隣の車にドアをぶつけてしまったんです。変に吹っ掛けられるのが嫌だったので警察を入れました。 Read more… »

プロテインでお腹を下してしまう人の解決法

私は昔から乳製品を摂取するとお腹を下してしまうことが多く、プロテインも同様にお腹を下してしまう原因の一つでした。お腹を下して下痢をするぐらいならそもそも飲まなければいいではないか、と思う人も多いと思うのですが筋トレの効果を高めるためにはどうしても飲まなくてはいけなかったのです。

高校生の時は野球部に所属していて、筋肉量を増やすことはもちろん体重を増やすことが遠投や打球の伸びに直結していたので日頃から栄養摂取にはかなり気を使っていました。なので、筋トレ後のプロテイン摂取はもちろん、朝食にプロテインを併用など効果的に使用することで体重の増加に努めていました。

ですが、プロテインを摂取することでお腹を下してしまうと食事で摂取した他の栄養を摂取することができなくなってしまいます。なのでお腹を下さないように工夫をしなくてはいけないのですが、私の場合はプロテインを少量にして飲む回数を増やすことで下痢になるのを避けていました。これは他の人にも効果があると思うのでぜひ実践してみて下さい!ちなみにどうしてもプロテインを飲みたくないという人には加圧シャツがおすすめです!鉄筋シャツの口コミサイトを紹介しますので見てみて下さい!