美容液の選び方

美容液はどれくらい使えば効果あるのでしょうか?
お肌のターンオーバーサイクルを考えると3~6週間ほどになります。
健康なお肌のターンオーバーは15日ほどですが、成分に問題のある化粧品などを使っていると、そのターンオーバーのサイクルが狂ってしまうことが多いです。 Read more… »

体を絞るのにすごく能率的だと言われている散歩の仕方について

散歩減量でキーポイントとなるのは、最適な格好で歩くこととされます。目はわずかばかり前の方を見つつ、アゴはグッと引いて実践しましょう。腕はいっぱいに前後させます。しかしながら、このときに両肩に力を入れ過ぎない事。緊張しないよう心掛けてください。 Read more… »

恥ずかしいほど大笑い

先日、車の中でラジオを聞いていた時の話です。そのラジオ番組はリスナーからメールなどで話題を投稿するコーナーが多数あるので聞いていてとても面白いのですが、その日の投稿が「先日、車の免許を更新に行きました。
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息や汗

酵素ダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)は体験者から口コミでじわじわと広がり徐々に実行する人を増やしていったダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)法で、実体験に基づく情報を多く Read more… »

おつまみを作ってみました!

美味しそうなアボカドに惹かれて・・・アボカドの簡単おつまみを作って見ました!用意するのはキムチとごま油、いりごまとめんつゆ。(そしてもちろんアボカドもお忘れなく!)アボカドとキムチをそれぞれ食べやすいように刻みます。それを軽くあえて、上からごま油を小さじ1、めんつゆ(3倍希釈くらいのがいいかな♪)を小さじ1。
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